DAY 13 – 肌

自分の姿をじっくりと見つめるこの一週間。あなたはどんな気持ちでいるのか？骨格、顔立ちやら、ヘアスタイルなど、自分探求をしてきたあなた。もしたらどっと疲れてしまったかもしれない。普段からあまり自分を見慣れない人は、途方に暮れているかもしれない。それでも大丈夫。一度にできるものではなくて、何度も繰り返し習慣にすること。

さて頑張った一週間も終わりに差し掛かってきた今。次は何を注目するのか。今日はあなたの肌を見てあげよう。

あなたはスキンケアにどれだけ時間をかけている？仕事や育児で忙しい人は特に、朝も夜もパパッと済ませる人が多いと思う。色んな肌タイプがあるから、ここで肌に応じたスキンケアの方法をお伝えしない。お伝えしたいことは、とてもシンプル。スキンケアにはゆっくりと時間をとって、いたわってケアしてほしい。

あなたはちゃんと保湿してますか？大事なのは高価な化粧品を使うことではない。高いものではなくて良いから、量を沢山入れてあげよう。わたしがオススメしているのが、シートマスク。毎日使っている。朝晩使うこともある。シートマスクを貼りながら、朝ごはんを作ったり、家事をする。その後美容オイルを少し塗る。最後に乳液でフタをする。美容成分はしっかりと手のひらで肌に押し込めてあげる。ささっと塗るだけでは表面で蒸発してしまう。

保湿をしっかりすると、肌にツヤが出る。肌本来の輝きが出て、ファンデーションで厚塗りをしなくて良い。
ここがポイント。ファンデーションで厚塗りはやめよう。当たり前のことだけど、これができていない人が本当に多い。

日本人は隠すが好き。せっかくの綺麗な素肌も、あれこれ塗って隠してしまう。お面をかぶっているのと同じで、これではあなたの魅力は表に現れない。

シミやソバカスの悩み。それをファンデーションでカバーするという考えを捨てよう。パサついた肌のシミソバカスは美しくない。保湿された肌のシミソバカスは、一つの個性になる。それでも気になる肝斑みたいなのは、レーザーで取るのがベスト。

クマが気になる人は、コンシーラーで隠すのではなくて、睡眠をとる。お風呂に使って血行の流れをよくしたり、ゆっくりマッサージも良い。運動も良い。

ケアを通して積極的に肌を触ろう。身体のスキンケアも、ボディクリームやオイルで、足の先からゆっくりと流してあげる。カサついていたり、硬くなっているところは、そのままほっておかないこと。ちゃんとケアを行き届かせることで、あなたの肌な生き返り、輝いてくる。テレビを見ながらでも良いし、寝る前の5分間でも良い。この小さな積み重ねがあなたを美しくする。